✨ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ലക്ഷ്യം നേടാം! വിജയകരമായ ആളുകളുടെ 12 രഹസ്യങ്ങൾ! 🧠💼

 

ജോലിയായാലും പഠനമായാലും, സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം എന്ന് ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നവർ പാലിക്കുന്ന 12 ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ ഇതാ:

 🕰️ സമയം കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാം

1.  മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുക്കുക: തലേദിവസം ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക, വസ്ത്രങ്ങൾ തയ്യാറാക്കി വെക്കുക. ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് മികച്ചതാവട്ടെ 

2.  നേരത്തെ എത്തുക: എല്ലാ മീറ്റിംഗുകൾക്കും 10 മിനിറ്റ് മുൻപ് എത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ശാന്തമായി കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

3.  പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക: പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് കലണ്ടറിൽ സമയം കണ്ടെത്തുക. എല്ലാം ഓർമയിൽ വെക്കാം എന്ന് കരുതരുത് 

4.  ബഫറുകൾ നിർമ്മിക്കുക: ഓരോ ടാസ്‌ക്കിനും മീറ്റിംഗിനും ഇടയിൽ 15 മിനിറ്റ് അധികമായി കണ്ടെത്തുക. ഇത് തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടാതെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ സഹായിക്കും.

🧘 ഏകാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്താം

5.  വേഗം റീസെറ്റ് ചെയ്യുക: നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ശാന്തമാക്കുന്ന ഒരു കാര്യം കണ്ടെത്തുക—ഒരു ചെറിയ നടത്തം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം, സംഗീതം. സമ്മർദ്ദം വരുമ്പോൾ തള്ളിനീക്കാതെ, റീസെറ്റ് ചെയ്യുക.

6.  ആവർത്തനങ്ങൾ ഓട്ടോമേറ്റ് ചെയ്യുക: ഓട്ടോ-പേ, റിമൈൻഡറുകൾ എന്നിവ സെറ്റ് ചെയ്യുക. ഒരേ കാര്യത്തിനായി രണ്ട് തവണ ചിന്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

7.  ഒരൊറ്റ ലിസ്റ്റ് നിലനിർത്തുക: എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒരിടത്ത് മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുക. കുറഞ്ഞ ലിസ്റ്റുകൾ എന്നാൽ കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം എന്നാണർത്ഥം 

8.  വൈറ്റ് സ്പേസ് കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് ബ്ലോക്കുകൾ ഒഴിച്ചിടുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നന്നായി ചിന്തിക്കുകയും ഫ്ലെക്സിബിൾ ആവാൻ സഹായിക്കും  

9. മികച്ച 3 എണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കാം: ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട 3 കാര്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് തുടങ്ങുക. മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളും അടിയന്തിരമല്ല എന്നോർക്കുക.

🚀 കരിയർ വളർച്ചയ്ക്ക്

10. ആശയം കുറിച്ചിടുക: മനസ്സിൽ ഒരു കാര്യം വരുമ്പോൾ, അത് എഴുതിവെക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബ്രൈനിലേക്ക്  ജോലിയും മീറ്റിംഗുകളും  ആശയങ്ങളും ഓർത്തു വെക്കുന്നത്  ഒഴിവാക്കുക.

11. കലണ്ടറുകൾ ഒന്നാക്കുക: ടീമുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ കലണ്ടർ പതിവായി ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യുക. സർപ്രൈസുകളേക്കാൾ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഒരുമിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാം.

12. ഡീപ് വർക്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക : എല്ലാ ദിവസവും ദീർഘനേരം ഒരു  കാര്യത്തിൽ  ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ  സമയം കണ്ടെത്തുക. യഥാർത്ഥ പുരോഗതി ചിതറിക്കിടക്കുന്ന പരിശ്രമങ്ങളെക്കാൾ മികച്ചതാണ്.

പുതിയ തൊഴിൽ അവസരങ്ങളും വിദ്യഭ്യാസ വാർത്തകളും ദിവസവും അറിയാൻ ഇപ്പോൾ തന്നെ WнaтѕAρρ ഗ്രൂപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യൂ..👇 📱https://bn1.short.gy/CareerLokam